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Allenamento al risveglio

L'allenamento al risveglio è una routine energizzante che aiuta a svegliare il corpo, migliorare...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

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Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

Cyclette

La cyclette è un attrezzo fitness che offre un allenamento cardio efficace per migliorare la res...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

FIT&BOXE

Fit & Boxe 💪🏻🥊Scopri un allenamento che unisce il meglio della boxe e del fitness in una...

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FITNESS MUSICALE

Il fitness musicale è: divertimento, allegria, coinvolgimento e per tutte le età! Un fitness mu...

Trainer: Anastasia Schena

Functional Baby

Il Functional Baby è un metodo di allenamento per bambini, progettato per stimolare lo sviluppo ...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

FUNCTIONAL IN ESTERNA

Gli allenamenti in esterna offrono aria fresca e ossigeno, immersi nella bellezza della natura. O...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

Functional Teenager

Il functional training per teenager migliora forza, coordinazione e resistenza con esercizio che ...

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FUNCTIONAL TRAINING

L'allenamento funzionale serve a migliorare non solo il gesto sportivo ma la percezione di se...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

FUNCTIONAL TRAMPOLINO

Per migliorare la forma fisica ma anche stimolare l’equilibrio e la coordinazione.

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open

Il venerdì open è una giornata più libera e flessibile rispetto al solito, pensata per chi des...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

PILATES

l pilates è un tipo di ginnastica rieducativa e preventiva, focalizzata sul controllo della post...

Trainer: Annalisa D’aprile

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Il Pilates Strong unisce i principi del Pilates con esercizi di forza per tonificare il corpo, mi...

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Il Piloga è una disciplina che unisce il meglio di Pilates e Yoga, combinando forza, flessibilit...

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Step Functional

🔥 NOVITÀ IN CASA ESSENZA: STEP FUNZIONALE! 🔥Un allenamento completo che unisce step e funz...

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Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

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Il tapis roulant è un attrezzo fitness che consente di camminare o correre su una superficie pia...

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio

TRX TRAINING

TRX è un sistema di allenamento adatto a potenziare, tonificare e allungare tutto il corpo.

Trainer: Annalisa D’aprile , Rosita Dalessio