Piloga
Il Piloga è una disciplina che unisce il meglio di Pilates e Yoga, combinando forza, flessibilità ed equilibrio in un’unica pratica 🧘♀️💪.
Perché provarlo?
✔️ Migliora la postura e rafforza il core 🏋️♂️
✔️ Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare 🤸♀️
✔️ Riduce lo stress e favorisce il rilassamento 😌
✔️ Aiuta a prevenire dolori muscolari e tensioni 🚑
✔️ Migliora l’equilibrio e la coordinazione ⚖️
Durante una lezione di Piloga, si alternano esercizi di tonificazione e allungamento con tecniche di respirazione, per un benessere totale di corpo e mente ✨💖.
